EMSトレーニング

色々な方のお話を聞いているとよく聞く話で「ぎっくり腰〇回目だよ～」

「最近何もないところでよくつまずく」「都会に行くと階段多くて疲れる」

「最近集中力がない」「なんか疲れやすい」「尿漏れがあるorトイレが近い」

この人たちの共通問題は何でしょう？？

ケースは様々ですが一つ言えるのは【体幹の筋力不足がある】ということ

寝たままできる【EMSトレーニング】で体幹がしっかりすると

⇒今まで使えていなかった筋肉が使えるようになる

⇒今まで使いすぎていた筋肉が休める(ワンオペを強いられる筋肉はわりと多い)

⇒筋肉のWin-Win関係が成り立ち毎日が楽しく快適に

最新EMSで鍛えていきます。

ベットで１５分寝てるだけでOK！セットしてからも手元に負荷を調整できるリモコンがあるのでトレーニング初心者でも安心。もっと負荷をかけたい人はこのままドローイン(息を吐きながらお腹を絞る感じ)をすると、よりトレーニング効果が出ます。また、吸引カップが外れない程度にその部位に力を入れると効果が上がります。

※お腹以外の部位でもご希望の部位につけることが可能です。事前に院長とご相談ください。

例)Ｏ脚が気になる＝内もも・お尻

　つまずきやすい＝股関節の前・すね